Et si vous étiez votre propre valentin?

Qu’est-ce que ça voudrait dire pour vous ?

La réponse, à mon avis, ne devrait pas être que vous iriez vous acheter une boîte de chocolats. Ça pourrait être une bonne idée, mais il doit y avoir une vérité plus profonde, c’est certain…

La St-Valentin est la fête de l’amour, si j’ai bien compris. Et l’amour, contrairement à ce que beaucoup semblent penser, n’est pas un état, ni une sensation, mais un verbe.

L’amour est un verbe car il résulte des actions que nous prenons. Vous manquez d’amour? Alors faites des gestes d’amour autour de vous…

Dommage que pour plusieurs, ceci soit un concept étranger. Si on se fie aux merveilleux modèles de la télé, n’est-ce pas aux autres de nous faire sentir aimé? De nous préparer un petit souper aux chandelles, de nous surprendre avec un cadeau inattendu, de nous chuchoter des mots tendres? Peut-être. Mais pourquoi attendre, quand on peut être son propre cupidon ET être celui des autres en même temps ?

C’est le cadeau qui vient avec le verbe aimer. On ne peut poser de gestes d’amour sans en ressentir soi-même les effets !

Alors revenons à notre question initiale: « Et si vous étiez votre propre valentin ? » Quels gestes poseriez-vous différemment? Quelles actions prendriez-vous? Qu’est-ce qui serait différent si vous tombiez littéralement en amour avec vous-même?

Qu’en gagnerait votre amoureux? Vos enfants? Vos petits-enfants? Vos amis, vos collègues, votre patron, alouette ?

On dirait qu’au Québec, c’est un interdit. Il faut se donner aux autres. Et je pense que c’est vrai. Cependant, se donner aux autres, ça ne veut pas dire qu’il faut s’oublier en même temps.

Si plutôt que de tout donner autres, vous commenciez par vous donner à vous même, pour ensuite pouvoir donner encore plus aux autres ? N’est-ce pas là le concept?

Mon garçon Zackary est un amateur de batteries. De piles, si vous préférez. Je pense qu’il préfère les piles que les jouets dans lesquels elles vont! Une chose qu’il nous apprend quotidiennement ces temps-ci, c’est que quand les piles manquent d’énergie, il faut les recharger. Nous remarquons que quand il nous le répète plus de 5 fois en ligne, souvent ce sont ses piles à lui qui ont besoin d’un petit dodo…

Si vous étiez votre propre valentin, que vous donneriez-vous pour que vos piles soient toujours pleines d’énergie? Afin de donner plus, contribuer plus, partager plus de qui vous êtes.

À notre sens, c’est un des cadeaux que vous vous faites en recevant des entraînements Network. Vous permettez à vos cellules de communiquer mieux entre elles, de s’aimer davantage, malgré leurs différents. À chaque semaine, certains d’entre vous nous racontent combien leurs niveaux d’énergie sont meilleurs maintenant, nous partagent de nouveaux rêves, nous témoignent à quel point ils sont devenus encore plus qu’avant pour ceux qu’ils aiment. À sa plus simple expression, la simple disparition de douleurs qui ne voulaient plus disparaître vous permet tout ça…

C’est une action que vous pouvez prendre pour vous aimer: venir nous voir. Il y en a tant d’autres.

Que vous prépareriez-vous pour souper?

Comment vous parleriez-vous? (Vous écrieriez-vous des verbes au subjonctif-je-sais-pas-quoi comme je le fais ici ? HAHA mes excuses)

Avez-vous déjà remarqué que JAMAIS on oserait dire aux autres ce qu’on se dit à soi-même?

J’ai appris récemment (vous allez me dire que c’est évident, mais c’est ça un cerveau avec seulement deux neurones…) que les autres nous voient toujours plus grand qu’on se voit soi-même. J’ai toujours su que c’était vrai pour les autres: je vois tout le monde plus grand qu’ils se voient et c’est d’ailleurs souvent source de frustration que de voir les limites que les autres s’imposent. Ma réalisation, c’est que ça s’applique à moi aussi. Il semble que tout le monde me voit plus grand que je me vois moi-même…

Mon cadeau de St-Valentin sera pour ma part de célébrer davantage qui je suis. C-É-L-É-B-R-E-R.

Quel sera le votre ?

Notre prochain atelier pour les nouveaux patients sera le 29 février. Vous connaissez quelqu’un qui devrait y être ?

Commentaires

Powered by Facebook Comments

Publié dans Actualité, General, Soins Network | Marqué avec , , , , , , , , , , | Laisser un commentaire

5 signes que votre qualité de vie ne s’améliorera pas

Si j’avais une baguette magique qui vous permettait de retourner en arrière à qui vous étiez il y a 15 ans, le feriez-vous ?

Quand je pose cette question « officiellement », la réponse est à 90 % non. On me dit à la blague qu’on prendrait la jeunesse, mais qu’on garderait la sagesse… Je pense que c’est sage, justement!

Ce qui est curieux, c’est que plusieurs personnes, lorsqu’elles sont aux prises avec un symptôme, ont une attitude et des actions qui ne sont pas en ligne avec cette façon de penser.

Je me propose aujourd’hui de vous lister quelques signes qui montrent cette attitude. Une façon de penser thérapeutique. Avec celle-ci, au mieux, vous retrouverez une vie comme avant la venue du symptôme. Mais sans en incorporer la sagesse. Et donc, sans transformation de votre qualité de vie.

1. Vous ne faites pas qu’avoir mal. Vous souffrez.

La douleur fait partie de la condition humaine. Tant que vous serez vivant, vous aurez mal par moment. C’est codé biologiquement. La souffrance, elle, est optionnelle.

Où est la ligne ? Quand vous avez eu mal quelque part et que vous enduriez en silence, sans trop vous en faire, en jaser, où y porter d’attention, peu importe l’intensité, vous aviez de la douleur. Mais ne souffriez pas.

Mais quand le mal a fait en sorte que vous vous ne faites que penser à ça, vous allez aussi souffrir. Le mal devient plus grand que lui-même et empoisonne votre existence.

2. Vous voulez que le mal parte.

Le mal vous empoisonne la vie et vous voulez donc qu’il parte. Seulement, vous voulez qu’il disparaisse, sans que vous n’ayez à changer quoique ce soit à propos de vous.

3. Vous voulez que quelqu’un le fasse à votre place.

Vous voulez que quelqu’un s’en occupe pour vous. Un docteur, un thérapeute, un gourou.

Ça peut aussi être quelque chose: une pilule, une crème, un produit naturel.

N’importe qui, n’importe quoi, ou presque. Pourvu que ça parte, sans trop de dégâts…

4. Vous utilisez chaque jour et souvent les mots « toujours » et « jamais »

Ces mots gardent les choses permanentes.

- « Ça m’arrive toujours à moi »
- « Je n’ai jamais ce que je veux »
- « Ça ne marche jamais pour moi »
- « Je n’aurai jamais assez de temps »
- « Ça finit toujours pareil pour moi »
- « Je scrappe toujours tout »

Utiliser ces mots met le focus sur ce qui va mal et résulte en davantage de souffrance.

5. Vous sentez que vous devez « laisser aller » quelque chose.

Quand on souffre, on ne voit que ça bien souvent. Et on veut que ça parte! On veut laisser aller. Sauf que ça ne fonctionne pas.

Quand on veut changer une mauvaise habitude, on ne la « perd » pas. On en adopte simplement une nouvelle, qui devient seconde nature. Et 2 ans plus tard, on réalise qu’on a « laissé aller » l’ancienne.

Pour que votre qualité de vie augmente après un symptôme, il est impératif que vous en retiriez de la sagesse. De l’information. De l’énergie. Quelque chose.

Quand vous vous surprenez à manifester un ou plusieurs des 5 signes précédents, vous avez le choix. Continuer ce que vous faites, ou changer de direction.

La douleur est présente pour une raison. Elle vous invite (parfois très fort…) à changer quelque chose.

Notre premier réflexe est de changer les choses extérieures à nous. Des choses physiques: votre poste de travail, votre bouffe, votre oreiller…

Mon expérience personnelle et auprès de vous m’a montré que de changer les choses en vous est beaucoup plus puissant.

Comme quoi ?

Les émotions que vous ressentez. Avez-vous accès à toute la gamme ? Ça prend beaucoup de notes pour faire une symphonie.

Les règles que vous vous donnez. Comment les choses devraient être. Doivent être. Votre façon de voir les choses. Votre façon de voir le monde. Êtes-vous rigide? Obtus? Cynique? Sceptique?

Votre connexion avec ce qui vous dépasse. La vie est-elle plus majestueuse que ce à quoi vous la limitiez? Y a-t-il un côté divin qui vous interpelle vers quelque chose de nouveau ?

Vos symptômes peuvent être vos ennemis ou vos amis. Des amis agaçants, certes, mais qui vous transportent où vous ne seriez pas allé sans eux.

Commentaires

Powered by Facebook Comments

Publié dans 4 saisons sacrées, Changement, Mal de dos, Problème de santé, Soins Network | Marqué avec , , , , , , , , , , , , , , , | Laisser un commentaire

90 % des produits plastiques ont un effet néfaste pour votre santé

Bien des gens aujourd’hui sont au courant des dangers de différents plastiques pour la santé. Un des plus connus de ceux-ci est une toxine appelée le bisphenol-A, qu’on connaît habituellement sous le nom de BPA. Le danger du BPA vient de son activité estrogénique. Une fois introduit dans notre corps, il agit comme une estrogène. Il y a de plus en plus de preuves comme quoi même de petites expositions au BPA peuvent causer du tort, surtout chez les bébés, enfants, femmes enceintes et personnes atteintes de maladie chronique.

L’accumulation de recherche et le tollé médiatique qui ont suivi font en sorte qu’on voit souvent aujourd’hui des nouveaux produits étiquetés « sans BPA ». On les voit entre autres dans les bouteilles pour bébé…

Ce pourrait être une bonne nouvelle, si ce n’était des recherches sur ces nouveaux plastiques. Par exemple, une étude dans le Journal of Environmental Health Perspectives en juillet 2011 montrait que même les plastiques sans BPA avaient des toxines avec activité estrogénique. Autrement dit, bonne idée, mais sans résultats.

Conclusions récentes
Dans cette étude, les chercheurs ont voulu déterminer l’activité estrogénique de divers plastiques utilisés dans toutes sortes de produits de consommation. Plus de 500 produits plastiques ont été achetés à des endroits communs: grandes surfaces, épiceries, etc. Ils ont fait attention de choisir de toutes les catégories de plastiques, incluant les fameux Tupperware, les sacs à sandwiches, bouteilles d’eau, …

Tous ces objets plastiques ont été coupés en morceaux, placés dans des liquides similaires à ceux qu’on retrouve dans la nourriture et les boissons, puis assujettis à toutes sortes de stress semblables à une utilisation normale: lumière UV (soleil), micro-ondes, chaleur humide (faire bouillir ou laver la vaisselle).

Leurs résultats ont montré que plus de 90 % des produits relâchaient des toxines à activité estrogénique AVANT MÊME d’être soumis aux divers stress. Après les stress, TOUS les produits montraient une activité estrogénique.

D’après Stuart Yaniger, un des chercheurs:
« Les bouteilles de plastiques, sacs en plastiques, emballages de plastique, boîtes de petits fruits, pochettes de plastique qui tiennent debout: à peu près tout ce dont vous pouvez penser qui est fait de plastique et avec lequel on emballe des aliments et des boissons, nous avons trouvé cette activité. Ce fut un choc pour nous. »

Quels plastiques ont et n’ont pas cette activité estrogénique ?

Impossible de savoir.

C’est probablement la conclusion la plus troublante de l’étude. Il est présentement impossible de déterminer quel plastique aura des toxines à activité estrogénique, et quels n’en auront pas. La composition chimique exacte de la plusieurs des plastiques est sous brevet et inconnue du public, et un seul item de plastique contenant plusieurs parties (par exemple une bouteille de bébé) peut contenir plus de 100 substances chimiques, chacune desquelles peut s’écouler à micro-dose du plastique vers ce que nous consommons.

À la lumière de cette étude qui a effectué l’étude auprès de plus de 500 produits dont 90 % avaient une activité estrogénique (sans compter les autres non étudiées !) avant même d’être chauffées, éclairées, etc., je pense qu’on peut s’avancer et dire qu’à peu près tous les produits qui contiennent du plastique auront cette activité néfaste. Même ceux qui sont certifiés BPA-free. (L’étude a même révélé que certains produits sans BPA avaient encore plus d’activité estrogénique que les autres).

Ouain pis ?
Il y a beaucoup d’inconnues dans la discussion qui entoure l’activité estrogénique des plastiques et la santé. Il reste qu’il existe une abondance de données in-vitro qui suggèrent de façon évidente que l’exposition à des produits chimiques à activité estrogénique, même à très petites doses, change la structure et la fonction des cellules humaines de différents types. Il y a aussi plusieurs études qui présentent des mécanismes clairs pour expliquer ces changements. Et plus ça va, plus il semble y avoir des données épidémiologiques liant les produits chimiques à activité estrogénique à changements mesurables chez les humains.

Qu’est-ce qu’on peut faire ?
Les plastiques sont partout, pas facile de les tenir loin. Mais ça ne nous empêche pas de faire certains choix. Notez que ceux-ci sont particulièrement importants pour ce qui concerne les bébés, les enfants, les femmes enceintes et les malades chroniques.

- utilisez des contenants de verre pour entreposer la nourriture.
- au congélateur, privilégiez des contenants en acier inoxydable plutôt que des sacs pour congélateur.
- ne buvez pas d’eau embouteillée dans du plastique, surtout si elle a été exposée au soleil.
- pour les bouteilles de bébé, achetez celles en vitre et jetez les autres. Pas d’excuses !ewe should assume all plastics have EA until proven otherwise.

En plus d’être meilleures pour vous, ces idées (en fait, c’est ce qu’on faisait il y a quelques décennies non ? Je pense bien…) sont écologiques. Et économiques !

Commentaires

Powered by Facebook Comments

Publié dans Actualité, Problème de santé, Recherche | Marqué avec , , , , , , | Laisser un commentaire